ITLOG: Ano Ang Mangyayari Kapag KUMAIN KA NG 3 ITLOG SA ISANG ARAW?

Tungkol sa mga panganib at benepisyo ng mantika

Ang baboy na baboy, o mantika, ay isang kilalang produkto na maraming natutuwa na makita sa kanilang mesa ... Mayroong maraming iba't ibang mga opinyon tungkol sa mga panganib at benepisyo nito, kung minsan direktang kabaligtaran sa bawat isa, at hindi pa rin naisip ng mga nutrisyonista kung kapaki-pakinabang ang taba sa isang tao o hindi .

Tungkol sa mga panganib at benepisyo ng mantika

Kaya, naaalala ang matandang tanyag na sinasabi na ang isang tao ay mabuti, kung gayon ang isang baboy ay kamatayan, magsisimulang malaman natin para sa ating sarili kung ano ang ginagampanan ng produktong ito para sa ating katawan.

Nilalaman ng artikulo

Ano kapaki-pakinabang na produkto

Pinaniniwalaan na ang lard ay nakakapinsala dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng taba. Maling, ang komposisyon nito ay eksklusibong mga taba. Bukod dito, madaling natutunaw, purong taba. Nagbibigay sa atin ang Lard ng maraming mga calorie, na mabilis na naglilipat ng init at lakas sa mga kalamnan. Kailangang magpainit nang mabilis? - Kumain ng isang piraso ng inasnan na mantika!

Ang produktong ito ay nalulugod sa mga siyentista sa katotohanang naglalaman ito ng isang mayamang komposisyon ng bitamina. Sa mga tuntunin ng dami ng bitamina C, maaari itong makipagkumpitensya sa mga prutas na citrus at halamang gamot, at sa nilalaman ng hindi nabubuong mataba na mga amino acid na may tulad na mga napakasarap na pagkain tulad ng pulang caviar at atay ng isda sa dagat. Ang parehong piraso ng bacon ay maaaring mapabuti ang paggana ng utak at maiwasan ang mga karamdaman ng sistema ng sirkulasyon

Ang ilan ay natatakot sa mantika dahil sa kolesterol. Kailangan ng Cholesterol ng katawan para sa muling pagbuo ng mga nasirang tisyu, paggawa ng mga hormone at antibodies, paglaki ng kalamnan, at taba ay isang mahusay na mapagkukunan ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang mga bitamina, kung saan maraming mga ito, ay tumutulong upang maprotektahan ang mga ugat mula sa pagbuo ng kolesterol. Ngunit kung ang isang tao ay humantong sa isang laging nakaupo lifestyle o madaling kapitan ng sakit sa vaskular, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa pagkonsumo ng taba dahil sa peligro ng kontaminasyon ng mga ugat ng dugo.

Kakatwa sapat, ang diyeta at taba ay naging ganap na magkatugma na mga bagay. Ang totoo ay, sa kabila ng calorie na nilalaman, ang mantika ay isang ganap na natutunaw na produkto. Nangangahulugan ito na hindi ito nag-iiwan ng mga bahagi na mahirap matunaw na mabulok sa bituka.

Maaari mo ring gamitin ito para sa pagbawas ng timbang. Kumain ng kagat kalahating oras bago ang iyong pagkain, at sa oras na kailangan mong kumain, medyo mabubusog ka na at hindi masyadong kumain sa tanghalian.

Alam din ng mga Immunologist ang tungkol sa mga pakinabang ng mantika. Pinatitibay ng taba ang mekanismo ng pagtatanggol ng katawan, at lahat salamat sa parehong kolesterol at bakas na elemento ng selenium.

Ginagamit din ito sa paggamot ng ilang mga karamdaman. Pinagsamang sakit, pinsala sa radiation, pagkalason sa metal na asin, mastitis, mga sugat sa balat tulad ng pagkasunog o frostbite, gout - lahat ng ito, oat kung hindi man, sa katutubong gamot ay ginagamot ito sa paggamit ng bacon o pagkalat ng i-paste sa ilang mga bahagi ng katawan.
Tungkol sa mga panganib at benepisyo ng mantika

Kahit na ikabit mo ang isang piraso sa masakit na ngipin, sa loob ng ilang minuto ay madarama mo na ang pinakahihintay na kalayaan mula sa sakit.

Ang pakinabang ng produkto ay mabuti rin para sa pangmatagalang imbakan. Ang asin ay maaaring itago sa loob ng maraming buwan kahit na walang karagdagang pagproseso at pagpapalamig.

Ang sarap! Kakaunti ang magtatalo sa huling pahayag. Gamit ang itim, mabangong tinapay, isang kalso ng bawang o sibuyas, ang bacon ay maaaring magkaribal ng ilang magagandang gourmet na napakasarap na lasa.

Paano pipiliin?

Ang natitira lamang upang malaman ngayon ay kung paano pumili ng tama at kalidad ng produkto:

  • Siguraduhing mayroong isang veterinary stamp sa piraso na iyong bibilhin. Kung wala ito, malaki ang posibilidad na nais nilang madulas sa iyo ang isang hindi nakontrol na produkto. Walang pakinabang mula sa inasnan na mantika mula sa isang may sakit na hayop;
  • Ikalot sa paligid ng balat ang likod ng kutsilyo. Kung walang na-scrap, pagkatapos ay ang piraso ay magiging matigas, dahil ang hayop ay madalas na nagugutom. Kung ang mga piraso na iyong na-scrape ay mukhang mantikilya, kung gayon ang baboy ay itinatago sa mais at may langis ang bacon. At ang pinakamataas na marka ay nananatili sa kutsilyo sa maliliit na butil;
  • Huwag mag-atubiling suminghot. Ang mabuting mantika ay amoy karne, nang walang mga impurities;
  • Bigyang-pansin ang hiwa. Hindi ito dapat magkaroon ng mga guhitan o yellowness. Puti lamang na may isang kulay-rosas na kulay-rosas na kulay ang pinapayagan;
  • Ang taba ay hindi dapat maglaman ng nanginginig na taba ng tiyan, na eksaktong nakakasama sa ating katawan. Ang piraso ay dapat na isang pare-parehong pagkakapare-pareho;
  • Ang balat ng taba ay hindi dapat labis na dilaw, wala itong mga spot at buhok (buhok) ng hayop.

Ang pinsala ng mantika

Siyempre, may pinsala. Una, ang lahat ng magagandang bagay ay dapat na nasa makatwirang dosis. Ang isang may sapat na gulang ay maaaring ubusin mula 10 hanggang 30 gramo ng produktong ito bawat araw, isang bata na mas mababa nang naaayon. Kung kumain ka ng higit pa rito, maging handa para sa labis na tiyak na mai-i-deposito sa iyong panig.

Tungkol sa mga panganib at benepisyo ng mantika

Pangalawa, hindi ito masyadong maiinit. Ang mga greaves o pagluluto na may taba na ito ay humahantong sa ang katunayan na ang isang malaking bilang ng mga carcinogens ay pinakawalan mula dito - isang purong lason para sa ating katawan.

Pangatlo, gumagamit kami ng sariwang taba ng baboy nang walang paggamot sa init, na nangangahulugang kung ang hayop ay nahawahan, pagkatapos ay may posibilidad na magkontrata ng iba't ibang mga helminths. Samakatuwid, dapat mo lamang itong bilhin sa mga espesyal na lugar at palaging may sertipiko.

Pang-apat, hindi lahat makakain ng produktong ito. Kung mayroon kang sakit sa atay o iba pang mga organo ng digestive system, pati na rin isang paglabag sa metabolismo ng kolesterol, bago ka makakuhaituring ang iyong sarili sa isang puting-rosas na hiwa ng bacon, alamin kung ano ang magiging higit para sa iyo mula sa mantika - mabuti o masama.

Samakatuwid, ang aming konklusyon ay kumain para sa kalusugan, ngunit sa katamtaman. Ito ay masarap, at kung alam mo kung kailan hihinto, malusog ito!

Madalas na pagpupuyat, may masamang epekto sa kalusugan, ayon sa mga espesyalista

Nakaraang post Pasas at pinatuyong apricot compote: kung paano magluto at paano ito kapaki-pakinabang?
Susunod na post Nail polish fixer: mga tip para sa pagpili ng isang fixer at paggamit nito